(À ne  lire qu’après avoir répondu au Quiz «  Bien vivre son travail, où en Êtes-vous ? » car il lui fait suite)

Quel est votre ressenti au travail ?

Votre ressenti au travail n’est peut-être pas celui que vous aimeriez connaître…(cf. votre réponse au Quiz  « Bien vivre son travail, où en Êtes-vous ?).

Nous partons de l’hypothèse que votre environnement professionnel est « sain ».

S’il est porteur de risques psychosociaux, générateur en lui-même de mal-être, se donner les moyens de le quitter est le remède le plus indiqué.

Pourquoi éprouvez-vous ce ressenti au travail ?

A partir du moment où votre environnement n’est pas à incriminer, l’émotion que vous éprouvez résulte du croisement de deux données :

–          votre intérêt pour votre job

–          votre compétence à exercer ce job.

Modifiez l’une de ces données et votre état émotionnel au travail changera. Probablement d’ailleurs avez-vous déjà expérimenté plusieurs états émotionnels au travail.

L’idéal est bien entendu de connaître le plus souvent possible l’état de « flow » ( d’énergie),  celui dans lequel l’énergie se régénère spontanément.

La réalité est souvent moins enthousiasmante.

Que faire pour vous rapprocher de l’état de « flow » ?

Dès lors, que penser de l’état dans lequel vous Êtes ?  Repérez votre état émotionnel (et son numéro), puis reportez-vous au commentaire correspondant : Que faire de votre météo professionnelle ?

Sans oublier que… ce que j’en dis ne vaut que pour alimenter votre réflexion personnelle. Le regard d’un œil extérieur sert à cela, sans plus. Votre devenir vous appartient.

Notre travail occupe une part importante de notre temps. Faut-il absolument se résigner à le subir ? Bien vivre son travail ne peut-il Être un objectif majeur, même si cela suppose que l’on y investisse de son temps et de son énergie, tout comme, pour récolter fruits et légumes, il est nécessaire de  cultiver son jardin.

Un moment pour regarder où vous en Êtes ?

Auto-évaluation minute

Répondez le plus spontanément possible à la question suivante :

 » Dans l’exercice de votre activité professionnelle, parmi les 8 réactions décrites dans le tableau ci-dessous, quelle est celle qui correspond le mieux à votre quotidien, celle que vous vivez le plus souvent ? »

UNE SEULE RÉPONSE POSSIBLE, LA RÉACTION QUI EST LE PLUS SOUVENT LA VÔTRE

Notez le n° correspondant à votre situation la plus fréquente. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ou 8. Dans tous les cas, votre réponse est juste.

Que cache votre réponse ?

Non pas une analyse rationnelle de votre situation professionnelle comme peut-être vous le pensez,

mais l’émotion qui, à ce moment de votre vie professionnelle, vous habite le plus souvent lorsque vous Êtes au travail

Entendez par « énergie », l’état de « flow » décrit par Mihaly Csikszentmihalyi, le spécialiste en la matière, comme  « le plaisir que l’on ressent lorsque l’on réalise quelque chose qui est parfaitement en harmonie avec nous-mêmes, que ce soit dans les loisirs, les relations avec autrui ou au travail ». En état de flow, la personne est complètement absorbée par ce qu’elle réalise (ni ennui, ni anxiété), n’a plus conscience du temps, éprouve un sentiment de bien-être.»

Bien évidemment c’est l’état le plus souhaitable, plus souvent rÊvé que réel. Mais il mérite d’être gardé en ligne de mire et justifie des efforts à fournir pour s’en approcher le plus souvent possible. Nous serons payés de notre peine, c’est une certitude.

Que faire pour connaître le « flow » au travail ?

Tout dépend de l’état dans lequel nous nous trouvons ; mais le chemin à parcourir est connu.

Pour en savoir plus :  reportez-vous à la note Que faire de votre météo professionnelle ?

Elle n’a pas suivi de formation académique, n’a même pas bénéficié d’une « école de la deuxième chance », mais elle est coach, auteur et créatrice !

Je l’ai rencontrée par le plus grand des hasards :

Une journée organisée par Le Comité des fÊtes de Veigné, au Moulin de Veigné, au bord de l’Indre :

en lien avec l’association Signature Touraine (association des éditeurs et auteurs de Touraine),

au cours de laquelle éditeurs et auteurs présentaient leurs ouvrages.

J’avais déserté mon stand pour aller à la rencontre d’autres auteurs.

Et c’est lÀ que j’ai découvert Virginie HUBERT, coach et « Consultante en  accompagnement du Changement », créatrice du « jeu des génies créatifs ».

Insolite !

Elle n’a pas le « look bon chic, bon genre » des consultants,

reconnaissables parmi tous, sur le parvis  de La Défense.

Elle n’en a pas le CV :

Pas de grande école, ni même de Bac +++ ou de Bac tout simple, pas de passage chez un des grands du conseil, ni même chez un moins grand.

Non, juste l’école de la vie et une incroyable vitalité et insatiable curiosité.

• L’école de la vie ? elle n’a pas été tendre avec elle   : elle décrit cette première phase de sa vie comme « un parcours de vie difficile pendant des quantités d’années submergée par les difficultés et les souffrances de tous ordres, une vie professionnelle conflictuelle, des difficultés financières récurrentes (pendant 17 ans !) et un isolement affectif poignant. ».
•  Sa vitalité, son énergie lui ont permis de se mettre sur orbite. Une restructuration générale de l’entreprise qui l’employait et finie la vie de commerciale : « j’ai un jour pris la décision d’installer une qualité de vie fondamentalement agréable, quelques soient les évènements qui avaient lieu à l’extérieur de moi. » Et les formations, plutôt atypiques, se sont enchainées, en même temps que naissait le coach indépendant.
• La formation permanente a fait le reste : numérologie, étudiée pendant 3 ans à temps plein, art thérapie évolutive par le dessin pendant 2 ans, et , pour avoir vu Virginie œuvrer, certainement beaucoup d’autres  formations plus classiques dans le domaine du développement personnel (analyse transactionnelle, ennéagramme, .)

Le résultat ?

Des ouvrages explicatifs et pratiques sur les jeux de pouvoir,

des ouvrages « pas comme les autres »  guidant le lecteur sur la manière de ne pas se prÊter à ces jeux ou de s’en sortir (le fameux triangle de Karpman : victime-persécuteur-sauveur y est « désossé »). Une manière peu habituelle d’en parler et surtout de l’illustrer. De quoi, pour le lecteur, en faire réellement profit.

Un jeu : « Les génies créatifs »

Un jeu surprenant d’efficacité pour « trouver une solution » quand il n’y a justement pas de solution en vue :

• À titre individuel, face à un problème personnel apparemment sans issue ; en bonus, le renforcement de la confiance en soi ;
• ou, dans le cadre d’une équipe, face à une difficulté apparemment insurmontable  développement de Chiffre d’Affaires, résolution de conflits, ) ; en bonus, de la cohésion d’équipe.

Le tout en un temps record : en entreprise, juste une journée !

Une pratique encore plus surprenante :

• Surprise n°1 : l’efficacité de la pratique du jeu. Sur son stand, à tous vents, une démonstration en vraie grandeur pour une visiteuse qui souhaitait expérimenter. Le problème posé : « où en suis-je de mes relations avec mon compagnon ? je n’y vois pas clair. ». En moins d’une heure, quelques cartes tirées plus tard, la personne y voyait clair.
• Surprise n°2 : la totale transparence. La personne venue expérimenter alors que j’étais présente, il était de la plus élémentaire correction que je me retire. Toutefois, ma curiosité l’emportant, j’ai demandé à l’une et à l’autre si ma présence  était acceptable, précisant qu’une réponse négative me semblerait tout à fait normale. Réponse positive, d’emblée, de la personne concernée et, alors que Virginie connaissait mon activité professionnelle (conseil en management), réponse tout aussi spontanée et positive !
• Surprise n°3 : l’expertise de Virginie. Si les cartes tirées l’étaient au hasard, les questions autour de l’illustration de la carte, n’avait rien du hasard. Questionnement non-directif, à l’évidence sous-tendu par une connaissance approfondie de théories ou recherches en matière de développement personnel et neurosciences.
  Tout cela sans cursus de formation académique, mais avec quel investissement personnel et quel souci de rester à la pointe des découvertes enla matière.

Qui a dit que l’habit ne fait pas le moine ?

Notre éducation nous conduit à vouloir en permanence choisir entre des opposés, comme si les contraires ne pouvaient coexister – voire même coopérer !

Quelques exemples de ce « contre-sens » :

Pourquoi choisir entre Pascal et Descartes, entre l’intuition et la raison ?

Ce sont deux facettes de notre esprit. Leurs apports sont juste différents.

Pourquoi choisir entre les médecines orientales et les médecines occidentales ?

Entre la prévention et les soins curatifs ?  

En bonne santé, la prévention est utile, ne serait-ce que pour préserver cette bonne santé.

La maladie installée, la médecine occidentale fait des prouesses.

Pourquoi choisir entre particules et ondes ?

La physique nous a appris que les particules se transforment en ondes et réciproquement, selon les circonstances.

 Pourquoi choisir entre vie professionnelle et vie privée ?

L’essentiel n’est-il pas l’épanouissement global de sa personnalité ?

À chacun, à chaque époque de sa vie son dosage pour bien vivre le nécessaire arbitrage.?

 Pourquoi, en entreprise, choisir entre réussite économique et réussite humaine ?

Les deux réussites sont, dans le temps, intimement liées. On ne compte plus les études le  constatant.

Pourquoi choisir, face à un conflit, entre deux protagonistes ?

Je me mets à la place de l’un et je trouve qu’il a raison ; je me mets à la place de l’autre et je trouve qu’il a raison ! 

Illustration :

Pour l’oie, c’est la faute de l’enfant ;

Pour l’enfant, c’est la faute de l’oie.

Réconcilier au lieu d’opposer…

Au cœur de l’un, il y a l’autre ; par exemple, au cœur de l’échec, il y a de quoi apprendre et  progresser, il y a potentiellement la réussite ; et au cœur de la réussite, il y a le danger de se reposer sur elle et donc, potentiellement, l’échec.

Opposerait-on inspiration et expiration ?